الأم هي المصدر الرئيسي لتغذية الجنين بالكالسيوم، ولأنه عنصر مهم جداً للحامل أثناء الحمل و تكوين الجنين، فالحامل عليها متابعة نفسها أول بأول وفي حال ملاحظة أي من الأعراض مثل: -
ضعف الأسنان والتهاب اللثة.
- ضعف في العظام وحدوث كسور لاقدر الله صعب التئامها بسهولة.
- تكسر الإظافر وضعف نموها. شد عضلي مفاجئ.
في الحالة هذه تكون أعراض ومؤشر على وجود نقص في نسب الكالسيوم. وفي الطبيعي الجسم يحتاج 1000 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا. أما في الحمل الجسم يحتاج من 1000- 1300 ملليجرام من الكالسيوم يوميًا. لذلك يتم وصف حبوب كالسيوم للحامل يتم أخذها بجرعات يومية محددة. وتغذية وأكلات ترفع من مستوى الكالسيوم عندها مثل"الحليب والجبن القريش والزبادي. ومن الحبوب، السمسم وفول الصويا. ومن الفواكه، البرتقال والمشمش. ومن الأسماك، السالمون والسردين.