هي عبارة عن خروج البويضة الناضجة من أحد المبيضين لتدخل قناة فالوب، ثمّ تنزل إلى الرحم استعداداً لتخصيبها وحدوث الحمل، وتحدث الإباضة في اليوم الرابع عشر من الدورة الشهرية في حال كانت الدورة الشهرية منتظمة، أي تحدث كلّ 28 إلى 30 يوماً.
● كم فترة التبويض تظلّ البويضة قابلة للتلقيح لمدة 12 إلى 48 ساعة، وقد تستمر فترة الخصوبة لدى بعض النساء لمدة أسبوع لكن تكون البويضة أكثر خصوبة خلال تلك الفترة، وعند الرغبة بالحمل يفضل ممارسة العلاقة مع الزوج خلال أيام التبويض.
● احتساب أيام التبويض : يتم احتساب أيام التبويض عن طريق عدّ 14 يوماً، من اليوم الأول للدورة الشهرية المنتظمة كلّ 28 يوماً؛ فعلى سبيل المثال إذا كانت الدورة الشهرية تحدث في اليوم الأول من كلّ شهر، فإنّ أيام التبويض هي 14 و15 من الشهر .. (ننصح بالراغبات في الحمل بممارسة العلاقة الحميمية يومي 14 و15 "فترة عيش البويضة داخل الرحم" + يومي 12 و 13 "فترة عيش الحيوان المنوي داخل الرحم" )