أعراض الدورة الشهرية؟
هناك العديد من الأعراض الّتي تصيب النّساء قبل حدوث الدورة الشهريّة من أهمّها: -
الاكتئاب والبكاء والنرفزة والقلق والعصبيّة.
- الصّداع والتّعب وفقدان القدرة على التّركيز واتّخاذ القرارات.
- الإحساس بألمٍ وانتفاخٍ في أسفل البطن والحوض، ويبدأ منذ نزول دم الحيض وقد يستمرّ لفترةٍ تتراوح بين ثماني ساعات حتّى اثنتين وسبعين ساعة.
- حدوث آلامٍ حادّة في الثدي.
- زيادة الوزن والإحساس بالانتفاخ؛ ويعود ذلك إلى الشّراهة في تناول الأطعمة الغنيّة بالسكريّات (الشوكولاتة)، والميل إلى تناول الأطعمة الدسمة. الشّعور برغبةٍ في القيء وأحيانا التقيّؤ.
- تغيّر عادات النّوم وتتراوح بين الأرق والرّغبة في النّوم لفترة أطول من المعتاد.
- حدوث آلامٍ في المفاصل والعضلات.
- الشّعور بتجمّع السّوائل في الجسم.
- التّناقص في الاهتمام بالنّشاطات اليوميّة مثل العمل والدراسة والتّواصل مع الأصدقاء وممارسة الهوايات.
- الشّعور بالغضب والانفعال، وتزايد حدوث المشكلات مع الأشخاص الآخرين خلال فترة الدّورة الشهريّة.